心療手記

手記細說了診療室的故事，文字療癒了我們的心語。

11 Aug 2021

除了令人振奮的港隊佳績外，更令筆者感動的是今屆出現一些時刻讓大眾更理解和關注運動員的精神健康。

08 Aug 2021

向前走著走著的時候，或許會發現，他/她原來早已成為自己的一部分，在處事裏、心思裡、探索裡。

20 July 2021

等待似乎是病後一直做著的事，而等待也似乎令人越來越感到被動、不耐煩、甚至氣憤？

11 July 2021

當初那些信念或原則，也許在過往的條件下具有生存效用，

然而，同樣的信念和原則，對於今天的自己，是否仍然適用呢？

18 November 2020

自讀書時期開始，她每天應付的，都是別人想她做的事，當別人的無範。連想生別人的氣，也要顧慮夠不夠得體......

21 September 2020

為什麼當既定的忙碌生活被迫停下來時，有些人好像失去了軸心一樣，不知何去何從呢？

14 August 2020

「我不夠好」、「我好失敗」、「我不值得被愛」⋯⋯

我們每天生活所做的選擇，又有多少是受著這些自我標籤限制了呢？

13 August 2020

越想逃避和抑壓，便越不能處理這些雜亂的思緒，無法正常地啟動哀傷過程，也無法梳理造成創傷的經歷。

12 August 2020

雙手緊握著，臉上用力擠了個「我還過得很不錯」的笑容。不過，這種笑容，往往在發揮著某種重要的功能⋯⋯